כתבות בנושאי דיאטה וירידה במשקל

איך לשמור על הגזרה בקיץ?

הקיץ היא תקופה יפה, סוף סוף אין גשם, אפשר לצאת בחוץ, אפשר לבלות. אז מה אוכלים? על מה מקפידים?

מהם המכשולים ומהן הנקודות הטובות של הקיץ בהקשר התזונתי?...

שומרים על תזונה נכונה בקיץ

רוצים לרזות מהר? האם דיאטת חלבונים זו הדרך בשבילכם?​​

מאחורי דיאטת חלבונים עומד הגיון מדעי שלעיתים רבות מפתה אותנו אך גם עלול להטעות אותנו.

לכן, לפני שמתחילים, חשוב להכיר את כל הצדדים של דיאטת חלבונים. מה ההשפעות שלה? מה היתרונות והחסרונות של דיאטת חלבונים?

מאמר על דיאטת חלבונים והשפעתה...

דיאטנית קלינית בבני ברק - סיגלית פז - מאמר על דיאטת חלבונים

דיאטה מהירה - האם זו הדרך הנכונה?​​

מחליטים שזהו, נשבר מהמשקל הגבוה, או שיש לנו איזה אירוע משפחתי שחייבים לרזות לקראתו, ואז מתחילים בדיאטה מהירה, מה שמכונה "דיאטת כאסח" וכמעט שמפסיקים לאכול. האם זה באמת מה שיעזור לנו להשיג את המטרות שלנו? האם זה משהו שניתן להתמיד בו לאורך זמן?

מספר דברים שכדאי לדעת לפני שמתחילים דיאטה מהירה...

דיאטנית קלינית בבני ברק - סיגלית פז - מאמר על דיאטה מהירה

מוצרי דיאט - האם כדאי?​​

מתחילים דיאטה והמקרר מתמלא במוצרי דיאט ולייט למינהם, האם זה באמת נחוץ? האם הם יעילים ויעזרו לנו להשיג את המטרה? על מה חשוב להסתכל?

סקירה של הבעיתיות שבהסתמכות מוחלטת על מוצרי דיאט להרזיה...

דיאטנית קלינית ברמת גן - סיגלית פז - מאמר על מוצרי דיאט

דיאטה יקרה שלי... - פורסם במגזין "הורים וילדים"​​

התחלת תהליך של שינוי תזונתי ושמירה על המשקל יכול לגרום לעליה בהוצאות, עקב קניית מזון מיוחד לדיאטה, מוצרים דיאטטים, לייט וכדומה, אשר לרוב עולים יותר מהגרסא הלא דיאטטית של אותם המוצרים.

מספר טיפים כיצד לרזות מבלי לחרוג מהתקציב החודשי...

דיאטנית בתל אביב - סיגלית פז - מאמר על חלבונים

משמינים בחורף - FoodsDictionary​​

בחורף, מסיבות רבות, קיימת נטייה לאכול יותר מבקיץ. הקור, הגשם, מזג האוויר האפרורי וההפחתה בשעות האור, גורמים לא אחת לאכילה מוגברת המצטברת בסוף החורף למספר קילו עודפים.

לעצות מועילות וחמות...

מאמר על אכילה עודפת בחורף מאתר נענע דיאטה

איך להתמודד עם עצירה בירידה במשקל?

תהליך הדיאטה אינו קל. בייחוד כאשר אנחנו עושים הכל נכון והמשקל לא מגיב.

מה אפשר לעשות? איך לא להשבר?

7 עצות שיעזרו לגוף שלכם להמשיך לרדת במשקל...

דיאטנית בתל אביב - סיגלית פז - מה לעשות כשהדיאטה לא עובדת,

מיתוסים בתזונה ודיאטה

בתחום של תזונה ודיאטה מסתובבות המון שמועות והמלצות, חלקן נכונות אך חלקן יכולות להיות מטעות, מבלבלות ומבוססות על חצאי אמיתות.

אני מביאה לכם סקירה של מספר מיתוסים בתחום ואיך להתייחס אליהם...

הדיאטנית סיגלית מספרת על מיתוסים בנוגע לדיאטה

עובדים על הדיאטה - שמירה על דיאטה נכונה בעבודה - YNET

בעבודה לעיתים נורא קשה לשמור על תזונה נכונה ובריאה

השעות ארוכות, למישהו יש יום הולדת, יוצאים לאכול בחוץ או שלא אוכלים בכלל

איך אפשר להתכונן ולתכנן את עצמנו כך שהתזונה במקום העבודה תהיה מאוזנת...

תזונה נכונה בעבודה - המלצות הדיאטנית

איך לשמור על הדיאטה בזמן המחזור? - FoodsDictionary

מכירות את התחושות של לפני מחזור? העצבים הגוברים, כאבי הראש והבטן, חוסר השליטה במתוק,  רמזים קטנים, שהמחזור בפתח.

סקירה של מספר מחקרים שנעשו בתחום והמלצות פרקטיות להתמודדות...

דיאטנית בתל אביב מדברת על דיאטה לפני מחזור

 

! חשוב לדעת !
ברבים מביטוחי הבריאות הפרטיים ניתן לקבל החזר כספי
מלא או חלקי על מפגשים עם דיאטנית
ברר/י עם סוכן הביטוח שלך
האם גם לך מגיעים
החזרים