דיאטנית בתל אביב | סיגלית פז

כתבות בנושאי הרזיה ללא דיאטה ואכילה רגשית

14 צעדים קטנים לירידה בריאה במשקל - YNET

לעשות דיאטה זה מאמץ גדול? אני מאמינה לכם, יום יום אני רואה אנשים שניסו את כל סוגי הדיאטה וכבר נשברו מלהתחיל שוב. אז מה הפתרון? במשפט אחד - שינויים קטנים עושים המון !

14 צעדים קטנים להרזיה הדרגתית ובריאה, אמצו צעד אחד בשבוע ותתחילו בדרך חדשה

דיאטנית קלינית ברמת גן, בגבעתיים ובבני ברק - צעדים לדיאטה

התמודדות עם אכילה רגשית בתקופות של מתח - YNET

תקופות של מתח ולחץ הן חלק בלתי נפרד מחיינו, לא פעם, כתגובה למצבי הלחץ, אנו מוצאים את עצמנו אוכלים הרבה יותר ומתוסכלים מכך

איך להתמודד עם התופעה? איך לשמור על אכילה ודיאטה נכונה?

מאמר שנכתב בתקופת עמוד ענן...

דיאטנית בבני ברק - סיגלית פז - איך לשמור על הדיאטה בזמנים מתוחים?

שש עצות להרזיה ללא דיאטה - YNET

שמירה על דיאטה קפדנית וסגפנית לאורך זמן אינה עובדת את זה אני בטוחה שהבנתם מזמן

מה אפשר לעשות אם כך? איך להתמיד בתהליך הדיאטה מבלי להשבר?

6 עצות שיעזרו לכם להתמיד לאורך זמן ולהנות בדרך...

דיאטנית בתל אביב - סיגלית פז - מה לעשות כשהדיאטה לא עובדת,

איך להתמודד עם אכילה רגשית?

כולנו מכירים את הקושי לעמוד בפני אוכל כשחשים לחץ, תסכול, תחושת אשמה, עייפות, כעס. האוכל מהווה עבור רבים פתרון קל וזמן להחלשת הרגש, אך הוא לא יעיל ולא מועיל.

מספר דרכים להתמודדות עם אכילה רגשית...