כתבות בנושאי הרזיה ללא דיאטה ואכילה רגשית

14 צעדים קטנים לירידה בריאה במשקל - YNET

לעשות דיאטה זה מאמץ גדול? אני מאמינה לכם, יום יום אני רואה אנשים שניסו את כל סוגי הדיאטה וכבר נשברו מלהתחיל שוב. אז מה הפתרון? במשפט אחד - שינויים קטנים עושים המון !

14 צעדים קטנים להרזיה הדרגתית ובריאה, אמצו צעד אחד בשבוע ותתחילו בדרך חדשה

דיאטנית קלינית ברמת גן, בגבעתיים ובבני ברק - צעדים לדיאטה

התמודדות עם אכילה רגשית בתקופות של מתח - YNET

תקופות של מתח ולחץ הן חלק בלתי נפרד מחיינו, לא פעם, כתגובה למצבי הלחץ, אנו מוצאים את עצמנו אוכלים הרבה יותר ומתוסכלים מכך

איך להתמודד עם התופעה? איך לשמור על אכילה ודיאטה נכונה?

מאמר שנכתב בתקופת עמוד ענן...

דיאטנית בבני ברק - סיגלית פז - איך לשמור על הדיאטה בזמנים מתוחים?

שש עצות להרזיה ללא דיאטה - YNET

שמירה על דיאטה קפדנית וסגפנית לאורך זמן אינה עובדת את זה אני בטוחה שהבנתם מזמן

מה אפשר לעשות אם כך? איך להתמיד בתהליך הדיאטה מבלי להשבר?

6 עצות שיעזרו לכם להתמיד לאורך זמן ולהנות בדרך...

דיאטנית בתל אביב - סיגלית פז - מה לעשות כשהדיאטה לא עובדת,

איך להתמודד עם אכילה רגשית​​?​​​

כולנו מכירים את הקושי לעמוד בפני אוכל כשחשים לחץ, תסכול, תחושת אשמה, עייפות, כעס. האוכל מהווה עבור רבים פתרון קל וזמן להחלשת הרגש, אך הוא לא יעיל ולא מועיל.

מספר דרכים להתמודדות עם אכילה רגשית...

דיאטנית בתל אביב המלצות | סיגלית פז | אכילה רגשית

שבעה צעדים לגמילה ממתוקים - YNET

​מרגישים שאתם מכורים למתוק?

מתכוונים לקחת פרוסת עוגה ובטעות מסיימים חצי? אז הכתבה הזו בשבילכם!

שבעה צעדים שיעזרו לכם לאכול בצורה מאוזנת ולהצליח להתמיד בדיאטה...

דיאטנית בתל אביב מייעצת על גמילה ממתוקים - סיגלית פז
איך לבשל בריא וטעים? - אתר אמא

הרבה אנשים אומרים לי שאוכל טעים הוא בהכרח אוכל משמין, עם הרבה שמן ומלח. אני טוענת שלא כך ושאפשר לבשל גם בצורה בריאה וגם טעימה

איך? כנסו וקראו בכתבה הבאה...

דיאטנית קלינית בתל אביב | דיאטה טעימה
חמישה כללים להרזיה בריאה - אתר אמא 

אנשים מתחילים דיאטה ולא תמיד שמים לב לכללים הבסיסיים של הרזיה נכונה וירידה במשקל בצורה בריאה. לא צריך הרבה, מספיק לשמור על כמה עקרונות יסוד. 

מהם עקרונות יסוד אלו? כנסו וקראו בכתבה הבאה...

דיאטנית קלינית בתל אביב | דיאטה נכונה
שמירה על תזונה נכונה גם בחופשה - YNET

אחחח, הקיץ, החופש, זמן לצאת לבלות, לטייל ולזלול כאוות נפשנו. אז זהו שנכון, אבל כמו תמיד, הכל במידה. דווקא חופשה היא הזדמנות לאכול בצורה יותר מודעת מושכלת ומבוקרת, אבל בלי לסבול.

איך? כנסו וקראו בכתבה הבאה...

דיאטנית קלינית בתל אביב | דיאטה ותזונה בחופשה

גמילה ממתוקים

ראיון ברדיו חיפה שבו אני נותנת מספר טיפים לגמילה ושליטה על אכילת מתוקים

דיאטנית קלינית ברמת גן | גמילה ממתוקים | דיאטה

 

! חשוב לדעת !
ברבים מביטוחי הבריאות הפרטיים ניתן לקבל החזר כספי
מלא או חלקי על מפגשים עם דיאטנית
ברר/י עם סוכן הביטוח שלך
האם גם לך מגיעים
החזרים